Üdvözöllek

Kapcsolódj újra a testeddel – és önmagaddal

Nyári Boglárka vagyok, pre-postnatal szemléletű funkcionális tréner és menopauza életmód coach. Abban támogatom a nőket, hogy szülés után és a menopauza időszakában újra biztonságosan tudjanak kapcsolódni a testükhöz, a nőiségükhöz és a mindennapi kihívásokhoz.

Segítek a változásban rejlő lehetőségeid feltérképezni és kiaknázni.

Nem „vissza a régi formához” szemléletben gondolkodom, hanem abban segítek, hogy megtaláld az új, erős és hiteles önmagad és erőforrásaidat a változó élethelyzetben – személyre szabott mozgás-, életmód- és mentális támogatással.

A close-up photographic scene of a neatly laid-out postpartum recovery toolkit on a pale linen cloth: a glass bottle of golden magnesium oil, a soft elastic exercise band in muted rose, a small notebook with a botanical cover, and a smooth stone etched with a simple heart symbol. Natural daylight from the side creates gentle highlights on the glass and soft shadows in the folds of the fabric. Background elements blur into a calm, creamy haze. Captured from a slightly elevated angle with shallow depth of field, the mood is reassuring, intimate, and practical, emphasizing gentle, body-centered support and regeneration without showing any people.

Támogató szolgáltatások

Egyéni folyamatok szülés utáni regenerációra, medencefenék-tudatos mozgásra és menopauza életmód-coachingra.

Biztonságos térben – akár otthonodban -rád szabott formában & ütemben, gyakorlatias eszközökkel kísérlek a változásban.

Rólam mondtátok

Kata

Bogi segített újra bízni a testemben a szülés után; fájdalom nélkül tudok mozogni, játszani a kisfiammal.

Eszter

Finoman, mégis határozottan vezetett végig a menopauza első, ijesztő hónapjain, és megtanított figyelni a testem jelzéseire.

Orsi

A személyre szabott gyakorlatsorok miatt megszűnt a derékfájásom, és végre újra élvezem a futást, mint régen.

Rebi

Nem csak tornát kaptam, hanem megértést, támogatást is; minden alkalom után könnyebbnek, reménytelibbnek éreztem magam.

Hogyan tudunk találkozni?

Online és személyes konzultációk
privát edzőtermemben vagy akár kiszállással is otthonodban, Baranya megye területén, megbeszélés szerint

Mikor?

Rugalmas időpont-egyeztetés
Esetenként hétvégén is

Hogyan érhetsz el?

Tel:+36306301292

E-mail: nyari.boglarka@hotmail.com

Nyári Boglárka

Designed with WordPress